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簡述特點:
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功能規格:
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- 全機3年/緊縮機10年保固
- 採用R32環保新冷煤
- 一級能效變頻
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高纖、低油、低糖、低鹽，闊別代謝症候群的第一飲食重點是？
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】愛吃又懶得動，代謝症候群早已成為國人遍及存在的健康問題，長期忽視不僅會淪為「大腹翁」、「小腹婆」，也會增加將來罹患糖尿病和心血管疾病的風險。若何闊別代謝症候群呢？幾乎每一個人都聽過「一高三低」的口訣，但在高纖、低油、低糖、低鹽的選項中，猜猜看哪一個最主要呢？
謎底是「高纖」！這是因為代謝症候群與血壓、血糖和血脂異常有很大的關係，但在上述4個口訣指標中，只有高纖飲食可以1打3，同時改良血壓、血糖和血脂異常的問題；其次是低糖飲食，同時有助下降血糖和改善血脂。而低油飲食首要在降血脂，低鹽飲食在下降血壓，兩者作用都較單一。
高纖飲食好棒棒 打三高的秘密
蔡宜穎醫師解釋，食品中的纖維素能減慢糖分的接收，延緩血糖上升的速度，因此建議民眾在攝取澱粉或含醣食物時，可以搭配高纖食品一路吃，匡助穩定血糖。
另外，纖維也能夠吸附食品中的油脂和膽固醇，並從大便中排出體外，進而幫助改良血脂。這種環境尤以水溶性纖維的效果較為明明。水溶性纖維食物吃起來多有黏黏的感受，例如：燕麥、菇類、木耳、海帶、山藥、秋葵等，都是不錯的選擇。
至於降血壓，則是因為富含纖維的全穀雜糧和青菜，本身也含有較多的鉀、鈣、鎂等元素，是降血壓「得舒飲食」的主要成份，是以，想要闊別代謝症候群的威脅，除多吃新鮮蔬菜，也試著將天天所吃的1/3白米飯改玉成穀雜糧類吧！全穀雜糧類食物，包羅：糙米、燕麥、薏仁、地瓜、山藥和紅豆等，都是不錯的選擇。
❤【貼心小叮嚀】：
雖然多攝取高纖食品，可以同時到達改善血壓、血糖和血脂的結果，但對於代謝症候群這個大魔王，光憑一己之力是不敷的，日常平凡飲食必然還要隆重節制糖分、鹽分和油脂的攝取量，以避免致使健康失守。別的，攝取高纖維食品時，別忘了也要多喝水津潤腸道，以避免構成便祕。最後，固然也要多運動，增進新陳代謝和預防肥胖。
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在國際政治中，沒有永久的同夥，也沒有永久的仇敵。
猶記得在今年蒲月，北韓才對外放話：日朝兩國對話，一億年都不行能。但才經過不到半年，文在寅卻向安倍表示，金正恩默示願意在適當機會下，睜開日朝漫談。北韓立場的改變，真有如川劇變臉。
日朝兩國雖然近在咫尺，隔著日本海遙遙相對，同時在日本國內還有快要兩百萬的在日朝鮮人，但從曩昔以來，日朝兩國卻如同一對怨偶，互看對方不順眼，日朝兩國的恩怨情仇，有曩昔殖民統治的歷史身分，也有亟待解決的人質綁架問題，在這兩大問題的交錯下，讓日朝兩國關係遲遲沒法正常化。
而北韓有多麼仇視日本呢？在北韓的國小教科書流傳著一段話，在北韓前輔導人金正日小的時辰，有一次在上地輿課時，金正日指著地圖中的國度，問教員這是那一國呢？教員回覆這是日本，金正日便順手拿起黑筆，把日當地圖悉數塗黑，結果當天全日本發生大停電。
而近期北韓在發展核武時，它永久將導彈試射的偏向朝向日本，是以，每當北韓進行導彈試射時，日本境內的防空警報老是鈴聲高文，也仿佛惟有恫嚇手無寸鐵的日本，北韓才能獲得最大的國家利益。
而日本又有多麼的恐懼北韓呢？從一九七零年月入手下手，有很多日今年輕人忽然神秘失蹤，有些是情侶，也有些是同窗，有的是在日本海濱漫步時落空蹤迹，有些則是在海外留學後便音訊全無，在經過多年遍尋不著下，便被日本當局列為失蹤生齒。
而到了2000年時，北韓那時帶領人金正日為了要追求日本的經濟支援，首度認可這些失蹤的日本人，都是被北韓特務所綁架的，北韓想操縱這些被綁架的日本人，來練習北韓間諜人員潛進日本境內，是以，當這件事情爆發以後，在日本激發軒然大波，本來北韓不只會影響其國家平安，也會對人民的生命產生威脅。從今今後，人質綁架問題便成為日朝兩國亟待解決的問題。
再加上安倍當局上台以後，日本積極合營美國的亞洲在均衡政策，而在北韓核武的要挾下，日本一向強力撐持對北韓實行最大的政治壓力，也同意對北韓實施最峻厲的經濟制裁，在新仇宿怨的交織下，當北韓從今年初起頭改良美國及周邊國家，金正恩並陸續舉行美朝、中朝及韓朝對話，但惟獨對日朝對話遲遲不願鬆口的首要原因。
北韓認為在日朝關係正常化之前，日本必需要對二次大戰的殖民歷史進行補償，而日本則對峙在日朝建交之前，北韓不光要進行無核化，同時還必需遣返所有的綁架日本人質，這是日朝兩國沒法進行對話的兩大障礙。
但是，現在金正恩在日朝兩國歧見沒有解決之下，為何會同意與日本進行對話呢？
起首是在今年六月「川金會」之後，北韓雖然在無核化問題上進行讓步，但美國卻遲遲沒有鬆綁對北韓的經濟制裁，這讓北韓承受的經濟壓力愈來愈大，北韓進展透過日朝兩國關係的改善，讓日本對北韓提供經濟上的援助，特別是期盼日本政府可以或許解禁在日本境內的在日朝鮮人的對北韓匯款，從曩昔以來，在日朝鮮人的資金一向是北韓主要的外匯來源。
其次自從本年初美朝兩國關係改良以後，日本執政鮮半島的問題上逐步被邊沿化，從曩昔的美日中韓朝俄的六方漫談，改變為韓朝中美的四方漫談，這影響到日本在東北亞地域的大國地位，而與北韓從頭進行對話，不僅可以解決日朝兩國的人質綁架問題，也有助於提升日本在半島問題上的發言權。
由此可見，這次日朝對話的促進，是日本與北韓彼此互取所需下所產生的化學轉變，只是，這場對話雖然改變了東北亞的國際秩序，但並沒有改變日朝敵對的素質。
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