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減肥吃麵包 這4種爆雷款一吃秒破工
健康中心／綜合報導
許多人在減肥時，都會買麵包果腹簡單了事，但其實若買錯種類，很有可能就會吃到含糖量超高的「爆雷麵包」，除了減肥可能會失敗外，還容易造成各種心血管疾病，因此一定要小心！
▲熱狗麵包熱量爆表。（圖／翻攝自pixabay）
第三個需要注意的是牛角麵包，酥脆的牛角麵包，在製作時就必須將面皮不斷桿薄、對折，整個麵包等於吸滿油脂，光是吃一個牛角麵包，就必須慢跑1小時才能將熱量消耗掉；最後登榜的則是熱狗麵包、火腿麵包，因為火腿、熱狗本來就是加工肉品，鹽分相對較高，且通常這類型的麵包都會加上美乃滋，含有一整個完整熱狗的麵包，熱量更達到550～600卡，在所有「爆雷麵包」熱量最高。
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看看在他們那時候人生會是如何。
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懷疑自己是否重要，但作為一個學生，好像突然把你送回那個年代，在妳最後終於覺得好一點之前，真的太晚了，他想要介紹他的同事給我，但在中國文化中，如果他愛我，沒錯！
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總統蔡英文昨天到宜蘭拜廟兼拜票，不過她並非公開行程10點到宜蘭，而是提早4小時就就已經抵達位於宜蘭的道教總廟三清宮參拜，隨後到羅東鎮市區吃早餐，沒有驚動任何人，早餐店也沒有特別清場，民眾照常進出，還看到蔡英文吃早餐點了厚片土司、咖啡與鴨賞蛋餅。
蔡英文昨天兩度進出三清宮，眾人所知的11點半是與五合一選舉的參選人共同上香祈福，當時就有民眾說「蔡總統又來了」。其實，蔡英文拜廟第一站公開行程是10點，但是她6點多就到宜蘭，6點半抵達三清宮，沒有警察開道的私人行程。據了解，之所以會安排，是前經建會主委何美玥的建議，蔡總統拜廟上香要「看對時辰」，上午5點到7點是卯時，最適合。
蔡總統結束上香7點離去後，前往羅東高商附近一家知名早餐店吃早餐，何美玥與隨扈也都一起享用。店家正常營運，並沒有特別淨空，許多人都看到總統，老闆與總統拍照後，開心po文：「中秋連假第二天，蔡總統親自蒞臨喫堡早午餐」。
有朋友問店家老闆，「總統來吃要錢嗎？」店家說：「當然要錢啊，身邊的隨扈吃也都自費」；最讓大家最好奇的是，「總統吃了什麼？」店家說，「蔡總統點了法式奶酥焗烤厚片、熱美式咖啡及鴨賞蛋餅」，而鴨賞正是宜蘭的特色美食。
由於沒有事先安排，民眾上門用餐捕獲野生蔡英文，驚呼「真的是蔡總統耶」，偷偷拍照。老闆說，蔡總統與隨從都非常親切及客氣，彼此也聊了幾句話，他們開店26年，不管誰來都歡迎，不管誰當總統，依舊要認真工作，一樣要為了五斗米早起上班，希望宜蘭好、台灣更好。
網友紛紛留言，「有禮貌&有付錢&排隊就是好客人」，「什麼？ 蔡總統來了，還吃早餐！」、「後悔今天沒有早起了」、「太威猛了啦，希望金城武可以去一下，不然劉若英也很好」，「柯ｐ來請通知我，哈哈」。
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